雖然幸福與并不是生活的的全部

但是每個人卻應該知道獲得幸福的關(guān)鍵路徑是什么

特別是在看臉、拜金與浮躁的社會

關(guān)于如何獲得內(nèi)心的幸福與快樂卻應是每個人必修的功課

而幸福在很大程度上與你的情商有關(guān)，而非完全靠智商

分享一下對這一問題的不同看法...

1、關(guān)于感恩

很多人把感恩當成一種付出，

其實感恩本身就是一種幸福。

當我們忽然想起某個人經(jīng)是對你好過

內(nèi)心便會涌現(xiàn)出一股感動，這便是一種幸福

而如果我們認為別人的付出都是應該的

那么我們的感動一定是蒼白的

2、關(guān)于朋友

哈佛大學的一個研究結(jié)論就是

影響個人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系

我們的幸福與快樂指數(shù)往往與

我們?nèi)穗H質(zhì)量有較大的關(guān)系

而這個人際質(zhì)量就是

一群樂觀的人彼此之間的信任

所以與一群快樂的人在一塊

你會更加的快樂。

3、同理心

這個世界上本來是沒有什么沖突的

當我們只是站到自己的立場上

考慮問題的時候沖突便發(fā)生了

人生最大的遺憾是你堅持你是對了

而忘記了你想要的即便你對了又怎樣？

其實仔細想想“我是對的”是一切沖突的根源；

其實“我對了”在很多時候沒有你想的重要~~

4、關(guān)于學習

大腦就如肌肉，鍛煉的越多收獲也越多

當我們的大腦充滿活力的思考以及運作的時候

我們就不會想不開心的事情，我們會變得更開心和滿足。

所以，如果你的生活中遇到了不幸

學習或許是最好的維他命~~

由此而言，獲得幸福與快樂的一個重要的策略

就是不要把學習的習慣丟掉。

5、問題

南哥自認資質(zhì)愚鈍，

數(shù)年前曾在香格里拉的松贊林寺懇求佛祖智慧

后來生活讓我慢慢地明白

“所謂的智慧與厚重其實是各種挫敗的磨練

一個有深度的人一定是一個有故事的人

所以TA會如此的深邃、沉穩(wěn)與豁達。

因此我們可以坦言，生活中的各種問題與困難

其實正是開啟你智慧的法門，無需逃避，

只需從中有所學習便會有所成長。

6、做事

從事自己喜歡的工作固然重要

但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等各種因素

無法實現(xiàn)這一點！所以發(fā)現(xiàn)工作的價值與意義

是獲得幸福感的重要方法

人生最大的遺憾不是明明給你機會你將它錯過

而是你每天都有權(quán)利選擇自己的心情，

你卻從不使用這個權(quán)利~~

7、當下

哈佛大學研究顯示，如果你感到沮喪

是因為對過去的不滿，而如果你感到擔憂和焦慮

是因為你活在未來

昨天已經(jīng)過去，明天還未發(fā)生

只有今天才是最有價值的人生體驗。

8、原諒

人們最常犯的一個錯誤就是

用別人的過錯懲罰自己

原諒與接納那些傷害我們的人

是打開心結(jié)的唯一方法。

9、謝謝

生活總是自我價值的折射

如果我們用欣賞的眼光對人對事

你更多地會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點

欣賞別人的優(yōu)點，這個時候我們是快樂的！

而當我們總是去挑剔別人的不足與缺點的時候，

我們是不快樂的！

生活中我們?nèi)裟軐⑦@種欣賞自然流露地回饋給對方

那么我們便擁有了獲得一生幸福的互動模式

所以將微笑留給別人

將快樂留給自己是

一種睿智的生活方法

10、深交

所謂的知己就是找一個真正懂我們的人！

 所謂的聆進入到對方的內(nèi)心世界，

讓對方知道你懂了

而不是放在心里

11、承諾

承諾一方面是對自己

另外一方面是對別人的

如果幸福是一杯水

那么承諾就是水杯

12、樂觀

在困境中保持樂觀

在順境中保持低調(diào)

既是一種選擇又是一種智慧

13、無條件的愛

我們都渴望愛與被愛

很多時候我們并不缺愛

真正缺少的是愛與被愛的能力，

真正的愛是無條件的

這背后是:接納、體諒、尊重、欣賞、信任

而不是、占有、虛榮、依賴

~~~

14、愛自己

一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人

一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力

而鍛煉與休息是對自己最起碼的愛

可是我們中的很多人卻不能

給自己一個精力充沛的自然醒

也沒有將鍛煉認真的寫到日程中

如果南哥問：你真的愛自己嗎？

你是如何愛自己的？

那么你給自己的答案是什么呢？

15、給予

心理學中有一個重要的原則

當你給予的同時已經(jīng)拿到了給予的回報

當你能夠付出與給予的時候

是給到自己一個善意的回應

而這份善意的回應則是幸福感的源泉

哈佛大學研究稱

人們做好事，他們的大腦變得活躍

就好像當你經(jīng)歷別的獎勵時

大腦所受的刺激。

那些關(guān)心別人的人要比冷漠的人更開心